看到一个很有意思的 视频，精华的一段是这样的：
It’s by wanting to stay on the surface of our satisfaction that we only cause ourselves to plunge deep into the water. These internal psychelogical experiences exist on an inverted curve because they are both the cause and effect of the same thing: the mind. When you desire happiness, your mind is both the thing that desires and the thing that is desired.
什么意思呢？用我有限的表达能力说，就很像是：
你在一个地方 A（我们称为此时此地），想去地方 B（“快乐”），但恰恰是 “想去 B” 这个行为，使得你不在此时此地，使得你不快乐，使得你永远无法到达 B。
而当你说，“啊我不用去 B 了，我就待在 A 挺好的”，这一瞬间，神奇的事情发生了，你瞬间出现在了 B （同时也在 A）。
A 和 B 原本是重合的，是同一个地方。它们是怎么分开的呢？当你 “想要去 B” 的时候，它们就分开了，是你自己创造出了那个地方。