Tilopa 将六句建言传给 Naropa：

1. 放下过去所发生的。
2. 放下未来可能会出现的。
3. 放下现在正在发生的。
4. 不要试图弄明白什么。
5. 不要试图令任何事情发生。
6. 放松，就在当下，然后休息。